19-marzo-2025
La importancia de la calidad del sueño en mujeres con antecedentes de diabetes gestacional
Un estudio de la Universidad Nacional de Singapur en colaboración con la Escuela de Salud Pública de Harvard y el Hospital Brigham and Women's de Estados Unidos han identificado una conexión significativa entre la calidad del sueño y el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en mujeres con antecedentes de diabetes gestacional.
El estudio, publicado en la revista de la Asociación médica estadounidense JAMA Network Open, analizó datos de casi 3.000 mujeres con antecedentes de diabetes gestacional a lo largo de 17 años, encontrando que aquellas que dormían seis horas o menos por noche tenían un 32 % más de riesgo de desarrollar la patología, en comparación con quienes cumplían con las siete u ocho horas de sueño recomendadas.
Las mujeres con antecedentes de diabetes gestacional tienen casi 10 veces más probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2 en algún momento de su vida que aquellas que no han pasado por esta complicación del embarazo. Por eso, los autores del estudio destacan la importancia de cuidar la calidad del sueño en este grupo poblacional.
Estudios como este demuestran que, además de incidir en la importancia del ejercicio habitual y una dieta saludable, es crucial ampliar las estrategias de prevención de la diabetes para incluir la mejora del sueño, de forma personalizada e individualizada para cada paciente.
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