11-julio-2024
Tan solo la mitad de los españoles realiza ejercicio físico
El deporte sigue siendo una actividad pendiente para muchos de los españoles, a pesar de sus enormes beneficios en la prevención y el tratamiento de patologías, como es el caso de la diabetes.
Según un barómetro del Centro de Investigaciones Sociológicas (CIS), hasta un 52% de los españoles no practica ningún tipo de deporte, siendo los hombres algo más activos que las mujeres. Además, la tendencia al abandono de la actividad física se incrementa con la edad debido a la falta de tiempo o cansancio.
Sin embargo, los beneficios del ejercicio son numerosos, puesto que ayuda a combatir y controlar patologías como las cardiovasculares, la obesidad, la osteoporosis, la ansiedad, entre otras.
En lo que respecta a la diabetes, la actividad física ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre al tiempo que mejora la sensibilidad de la insulina. Por ello, es recomendable realizar deporte para evitar complicaciones futuras y mejorar la calidad de vida de las personas con diabetes.