07-junio-2024
Ejercicio físico, clave para la salud renal
El ejercicio físico frecuente ayuda a mantener un adecuado manejo de la diabetes y a prevenir complicaciones asociadas a ella, como la enfermedad renal crónica.
Según un estudio publicado en British Journal of Sports Medicine, un incremento de la actividad física semanalcontribuiría a reducir el riesgo de desarrollar enfermedad renal crónica en personas con diabetes y sobrepeso u obesidad en un 33%, aproximadamente.
Esto se debe a que la actividad física favorece el control glucémico y supone una mejora de la sensibilidad a la insulina, de la presión arterial y de otros perfiles de riesgo cardiometabólicos, lo que beneficia las funciones renales y la gestión de la diabetes. Por ello, es recomendable realizar el equivalente a algo más de una hora al día de actividad física, ya sea caminando, en bicicleta o nadando.
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