02-septiembre-2024
Los ejercicios más recomendables para personas con diabetes son los aeróbicos
El ejercicio físico favorece el control de la glucemia y, por tanto, la gestión de la diabetes, a la par que disminuye el riesgo de desarrollar complicaciones asociadas a ella.
Los ejercicios más recomendados por los expertos para gestionar la patología son aquellos aeróbicos, como andar, correr, bailar o montar en bicicleta. A su vez, la natación es otra actividad recomendada por su elevada capacidad para regular los niveles de glucosa en sangre.
Sin embargo, es necesario que, antes de implementar una nueva actividad física en la rutina de ejercicio, se consulte con un profesional sanitario o del deporte que valore y adapte el ejercicio a la capacidades personales de cada persona con el fin de evitar emergencias futuras.