Una dieta saludable al comienzo del embarazo reduce el riesgo de desarrollar diabetes gestacional, tal y como ha observado en un estudio la Universidad de Turku y el Hospital Universitario de Turku (Finlandia), tras examinar a más de 350 mujeres con sobrepeso u obesidad.
La investigación apunta a que una dieta integral y en la que no se consuman grasas saturadas y alimentos que provoquen inflamación del organismo no sólo ayuda a prevenir esta patología durante la gestación, sino también la obesidad en las pacientes.
Los responsables del estudio recomiendan aumentar la ingesta de verduras, frutas y productos integrales, así como aquellos que contengan grasas insaturadas. Por todo ello, la educación en hábitos saludables al principio del embarazo es clave para evitar complicaciones y diabetes.
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