Los niveles de glucosa pueden verse afectados por distintos factores, entre los que se encuentra el estrés crónico, que pueden empeorar la diabetes y aumentar las complicaciones propias de esta patología.
Según la Asociación Americana de Diabetes (ADA, según sus siglas en inglés), el estrés mental crónico puede afectar más que el físico a la hora de la gestión de la diabetes y desencadenar en una mala alimentación, falta de sueño o un escaso autocuidado.
Es por ello que los expertos recomiendan, para prevenir sus secuelas y reducir sus niveles, realizar ejercicio físico diario, meditación y el midfulness, además de otras medidas como la terapia psicológica, ejercicios de relajación o actividades en grupo contando con una red de apoyo, como pueden ser las asociaciones de pacientes.
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