Ejercicio físico en menores de edad

La obesidad infantil es uno de los problemas de salud que pueden agravarse en la edad adulta y del que hay una alta prevalencia en España. Por ello, y con la vuelta a las escuelas como telón de fondo, los expertos de la Asociación Española de Pediatría (AEP) han recordado la importancia, en el marco de la comunidad escolar, de prevenir el sobrepeso entre los menores a la hora de evitar el desarrollo de hipertensión, diabetes o problemas del sueño.

Para ello, han recomendado actividad física moderada-intensa, practicada de forma regular, al menos una hora diaria, combinada con una alimentación saludable, y han señalado los múltiples beneficios cardiovasculares para la salud de los niños que tiene ir caminando al colegio.

Además, se ha destacado el aumento de la salud emocional de los menores que practican deporte y actividad física, algo que se traduciría también en una mejor predisposición hacia los hábitos de vida saludables.

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