La obesidad se presenta, en muchas ocasiones, relacionada con la diabetes, de hecho, se calcula que alrededor del 80% de las personas que padecen diabetes tipo 2 España, también tienen obesidad o sobrepeso. Este problema, además, puede derivar en otras complicaciones o comorbilidades que supondrían un factor de riesgo añadido en caso de infección por COVID-19.
Para evitar la obesidad durante los meses de la desescalada del Estado de Alarma, los expertos recomiendan adoptar hábitos saludables en cuanto a la alimentación, incorporando productos con un índice glucémico bajo; evitando los azúcares añadidos; y reduciendo las carnes rojas, así como realizando ejercicio físico regular.
Asimismo, apuntan a que es fundamental controlar el estrés, un factor clave que puede influir negativamente en el mantenimiento de una alimentación saludable y en el control de la diabetes. Es por ello que para mejorar el estado emocional se recomienda la meditación y los deportes como yoga o pilates.
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