“Mindfulness”

El viernes 9 de abril a las 17.00 horas, la Asociación para la Diabetes Zaragoza celebrará junto a Marta Modrego, licenciada en psicología, el taller online “Mindfulness”. Esta técnica que significa “atención plena”, se centra en la capacidad de prestar atención de manera consciente a las experiencias del momento presente, dándole especial importancia a la meditación y respiración. No es raro que con el ritmo frenético de vida que llevamos, nos olvidemos de prestar atención a nuestras sensaciones, que tan fácilmente se ven influidas por la diabetes.

Reserva tu plaza aquí: asociacion@diabeteszaragoza.org